Naast het delen van ervaringen kun je deze Lotgenoten Community ook gebruiken voor het uitwisselen van tips; wie/wat heeft jou geholpen in je rouwproces? Denk bijvoorbeeld aan bepaalde literatuur/podcasts/films/series/documentaires/websites.

Slachtofferhulp Nederland organiseert ook face-2-face lotgenotengroepen voor nabestaanden van zelfdoding. (Mocht je nog niet op de wachtlijst staan of meer informatie wensen, dan kun je je aanmelden via de volgende website: Contact met lotgenoten - Slachtofferhulp Nederland)
Onlangs hebben we in Utrecht een groep afgerond waaraan mensen deelnamen die een broer of zus zijn verloren. Eén van de deelnemers aan deze groep heeft voor de anderen ter inspiratie/als tip een mooi boek over rouwen meegenomen: Het Gouden Rouwboek.

Waarom dit boek? (tekst afkomstig van Uitgeverij Peet&Luut (peet-luut.nl))
Wat is rouw? Eigenlijk is rouw gewoon liefde, liefde die niet meer ontvangen kan worden, liefde die nooit meer overgaat. En net zoals jij de enige bent die weet hoe het voelt om van iemand te houden, ben jij de enige die het weet hoe het voelt om van iemand te rouwen. Niemand anders kan dit voor jou doen. 

Er wordt - ook in de media - steeds meer aandacht gegeven aan rouw. Is rouw ‘in’? Of een betere vraag is misschien, waarom was rouw ooit niet ‘in’?

Rouwen en de dood zijn eigenlijk de enige zekerheden die je in het leven hebt. De dingen in het leven waarvan je zeker weet dat ze gaan gebeuren en dat je ermee te maken krijgt. Iedereen. Waarom is het zo moeilijk om erover te praten? Waarom weten we niet wat we tegen mensen moeten zeggen die iemand verloren zijn? Waarom is het zo vaak nog een taboe?

Gelukkig staan er steeds meer rouw-experts op. Gelukkig worden er steeds meer documentaires, boeken en zelfs podcasts gemaakt. Gelukkig zijn er steeds meer soorten therapieën en cursussen. Gelukkig komt er een steeds groter aanbod van prachtige rouwkunst. Natuurlijk is er, gelukkig, heel veel op internet te vinden. Maar als je niet weet dat het bestaat, kun je het ook niet zoeken. 

Bovenal is rouw heel gewoon, is het van iedereen, is het alledaags, hoort het meer dan ook bij het leven. Vooral dát willen we laten zien. 

Dus leg dit boek op tafel, laat het slingeren op de bank, neem het mee naar bed. Hopelijk biedt het je troost, is het aanleiding tot gesprek, inspireert het je, maar boven alles laat het je zien dat je niet de enige bent.  

In de afgelopen jaren hebben we zo meer informatie en tips betreffende literatuur ontvangen, zie onderstaande literatuurlijst.

Wie heeft er zo nog andere tips voor de lotgenoten hier? Deel ze vooral in de reacties hieronder.