Voor nabestaanden na zelfdoding

Over een week komt mijn moeder naar Nederland. Mijn moeder woont in Riga, Letland. Ik heb altijd heel goed contact met haar gehad en nog steeds hebben wij een heel goede relatie. Mijn moeder is ruim 10 jaar hier niet geweest...

Komende vrijdag is het twee jaar geleden dat mijn beste vriendin ervoor koos om haar leven te beëindigen. Al een aantal dagen merk ik dat ik veel spanning heb in mijn lichaam. Ik merk dat ik moeite heb met alleen zijn. Ik slaap...

Oh wat kan dat toch pijn doen! Bekenden tegenkomen die me opeens niet meer "herkennen". Vanmiddag weer in mijn stad. Ik hield in bij de ingang van een winkel om iemand ruimte te geven om naar buiten te komen. We kijken elkaar lang...

Mijn jongste broer is uit het leven gestapt afgelopen november en een maand later ging mijn vader erachteraan, eerst had hij verdriet om zijn zoon, later viel hij om de haverklap, hij liep al achter de rollator 

Het is nu 4 maanden...

Hoi. Ik ben benieuwd naar wat jou heeft geholpen, of waar je denkt dat je mee geholpen zou zijn, in de verwerking van jouw verlies. 

Zo heb ik bijvoorbeeld EMDR therapie gekregen. Wellicht heeft dit mij geholpen, maar ik kan niet...