Relatie van lichaam en geest na misbruik
Hoi lieve mensen!
Zins kort ben ik bezig met een psychosomatisch fysiotherapeut naast mijn psycholoog om de balans na het misbruik van spanning en ontspanning terug te krijgen. Ik merk dat het zich niet alleen geestelijk opslaat maar ook lichamelijk. Er zit enorm veel spanning in mijn lichaam wat gelinkt staat aan het misbruik! Om hier contact mee te maken is enorm eng en confronterend, zijn er meerdere die hier ook doorheen zijn gaan of erg bewust zijn van de opgeslagen trauma’s in het lichaam? Ben benieuwd hoe jullie hier mee omgaan en de soms enorm moeilijke confrontaties met het lichaam verdragen!
Veel liefs!
Bezig met laden...
9 Reacties
De eerste keer was alsof ik dood ging al 10 jaar geleden..
Ik deed alsof er niks was gebeurd of wilde vooral dat het nóóit was gebeurd. En deed dus ook zo. Ik gaf mezelf de schuld. Ik moest niet miepen gewoon door.
Tot mijn lichaam zei .. * nee nee.... hier dit voelt als wel iets of niet?*
Ik kreeg geen lucht ook toen probeerde ik nog te doen alsof er niks aan de hand was. Ik trilde en zweette... ik zat in de bus en ik stapte wankel de bus uit. 3 x moeten blazen voor ik in de gaten had wat er was.
Dit bleef zich herhalen .
Veel verschillende therapieën gehad.
Werkt altijd wel iets.
Maar traumaverwerking ben ik zo bang voor. Ik heb mezelf rond die tijd ook bijna van mijn leven beroofd en veel soms heel veel automutilatie.
Doe ik allang niet meer.
Ik heb mijn littekens en ben blij dat ik er nog ben.
Paniekaanvallen nog af en toe.
Traumaverwerking is wel iets wat ik moet gaan ondergaan.
Na 10 jaar is het ook wel tijd. Alsnog ben ik er niet aan toe.
ik ben hierin voor mezelf aan het zoeken wat me hierin zou kunnen helpen. Ik merkte zelf dat bewustwording en kennis hierover me al geruster maakt, ik kan mijn lichamelijke reacties sindsdien beter plaatsen.
Heb jij hier ook ervaring in / is dit een beetje wat je zoekt?
Tof dat je t deelt; belangrijk!
Dus ik ervaar ook wel hetzelfde inderdaad, was erg nieuwsgierig naar de ervaringen van anderen gezien er niet extreem veel over bekend is. Bedankt ?
Lieve groet
Ja ik herken dat zeker. Bij mij is mijn misbruikverleden er pas op mijn 34ste uitgekomen. Iemand in mijn nabije omgeving kreeg te maken met misbruik en vanaf dat moment kreeg ik iedere week migraine. Ik kreeg ook hyperventilatie en paniekaanvallen en ik viel regelmatig flauw. Lichamelijk onderzoeken wezen niks uit. Uiteindelijk ben ik doorverwezen naar het ggz en daar is alles eruit gekomen. Praten over wat hebt meegemaakt, zeker met lotgenoten helpt bij de verwerking. Maar trauma blijft in je lijf opgeslagen. Eigenlijk zou lichaamsgerichte therapie zoals een haptonoom of een ademcoach ook aangeboden moeten worden vanuit het ggz. Pas nadat ik deze behandelingen heb gehad gaat het lichamelijk ook veel beter.
Lieve groetjes van Paula