Vraagje

Hoi Nicole,

Heel herkenbaar die triggering door tv scènes of films. Het viel mij ineens ook op hoeveel non-consent je op tv ziet en hoe het soms ook heel casual en luchtig of juist 'romantisch' wordt neergezet. De man die ineens vol passie de vrouw zoent, nadat ze ruzie hadden oid kon mij dan al enorm triggeren. Dat beeld zit bijna ook in iedere rom-com. Ik heb me ook afgevraagd hoe ik dat kon vermijden maar het antwoord was eigenlijk... niet?
Ik hou overigens ook heel veel van horror dus leuk om te horen! Verder gedaan wat Laura zegt, bij jezelf nagaan of je het op aankan als er zoiets in beeld komt mocht het komen. Als je denkt ja, kun je het kijken maar zorg er wel voor dat je ook de ruimte hebt om even voor jezelf te zorgen als het nodig is. Even een plaspauze, theetje zetten en bewegen hielp voor mij. En soms als je minder lekker in je vel zit ook gewoon kiezen voor rust en niet die risico-film kijken maar lekker een serie kijken waarvan je weet dat die "veilig" is. Soms jammer, maar ja dan heb je wel even een rustige avond.
Dank je voor het delen van je vraag, voor mij ook fijn om te lezen dat er mensen dezelfde ervaring hebben. Veel succes! <3

Even om te reageren op alle reacties. Bedankt voor de reacties :)

En inderdaad ik heb nog heel veel last van vluchtgedrag/veiligheidsgedrag/vermijden/ontkennen. Ik ben nu gelukkig wel sinds 3 weken terug in een best wel intensieve behandeling. Dus ik hoop dat dat gaat veranderen. En daarna misschien ook makkelijker tv kan kijken.

Daarnaast vind ik het echt zo heftig dat je nu overal word geconfronteerd met seksueel misbruik. Op het nieuws, op tv, Social media. maar aan de andere kant is het ook een goed iets. Er wordt nu meer over gesproken en er is nu meer aandacht er voor.

Dat wilde ik nog even zeggen :)

Hoi Nicole,
Aanvullend op mijn eerste primaire reactie vind ik de reactie van Emma over vluchtgedrag wel belangrijk.
Misschien heb je al contact met een professionele hulpverlener net als Emma aangaf. Zo niet, overweeg het eens of ga met je huisarts het gesprek aan.

Hallo Nicole-123,
Ik had even gekeken en ik kwam een artikel tegen in het Parool waar de zelfde vraag werd gesteld: (https://www.parool.nl/columns-opinie/waarschuwing-tonen-voor-films-met-seksueel-geweld~b5b26781/), maar het was een artikel uit 2017 en blijkbaar heeft Kijkwijzer daar dus niks meegedaan, wat ik persoonlijk erg jammer vind.
Ik herken wel wat je zegt en ik ben ook wel eens (vaker) verrast door een scene met seksueel geweld die ik totaal niet zag aankomen. Meestal kan ik mezelf goed herpakken. Misschien op dat ik mijn misbruikverleden inmiddels een plek heb gegeven? Maar dat wil niet zeggen dat het niks met me doet of me niet raakt. Maar ik heb er geen nare herinneringen aan.
Wat ik meestal doe, als ik een film/serie ga kijken waar dit mogelijk aan de orde zou kunnen komen, is dat ik bij mezelf na ga of ik dit wel trek op het moment?

Hoi Nicole

Ik vrees dat het inderdaad in heel veel series, films voorkomt. Deels ook om het meer en meer bespreekbaar te maken. Zelf kan ik die dingen wel zien, maar voel de tranen en emotie komen of krop in mijn keel. Ik loop er niet van weg.

Persoonlijk lijkt me dat vluchtgedrag. Ms met EMDR eraan werken? Voor mij zijn de dingen die ik zelf letterlijk heb meegemaakt vooral een issue maar als ik dat zelf nu nog meemaak dissocieer ik.

Het is een heel proces.

Veel succes
Liefs Emma

Ik herken het, en heb helaas geen oplossing voor je. Op zulke momenten loop ik meestal even de keuken in, of ik las een plaspauze in. Dan ben ik wel al getriggerd helaas.

Hoi Nicole,
Een goed vraag. Bij de kijkwijzer vind je wel een symbool voor sex maar niet specifiek van seksueel misbruik.
Je kunt het een beetje halen uit de schriftelijke informatie over de film of het programma. Blijft lastig.