Daten met PTSS

Op welk moment beschouwde jij jezelf als ptss vrij?

[~1365]
Met de KIP is de PTSS vastgesteld. Deze KIP is een aantal keren afgenomen. Na afloop van mijn 8 dagen intensieve behandeling had ik al een 0 score. 3 en 6 maanden bleef de score 0. Zelf had ik al het idee dat nadat alle trauma’s behandeld waren, 6 dagen, PTSS-vrij te zijn.
Ik hoop dat ik je vraag goed begrepen heb en je met het antwoord uit de voeten kunt.
Groet en succes.

[~220] ja ok maar die vul je in vanuit je eigen beleving. Dan kan het natuurlijk zijn dat je nergens meer tegenaan loopt en op een later moment toch tegen een trigger aan loopt waarvan je niet eens wist dat die er zat. Dus vandaar dat ik volledig herstel van ptss een vreemd iets vind. De klachten en gedragingen zullen erdoor kunnen verdwijnen, maar echt vrij is natuurlijk een gevoelswaarde dan?

Technisch gezien ben ik al uitbehandeld, maar wat mij verteld is (en mijn ervaring is) kom je nooit 100% van PTSS af. In mijn vaste relatie was het ook geen probleem en heeft hij ook alles meegekregen en heb ik alles met hem besproken waardoor het een open onderwerp was en ik me ook niet bezwaard voelde. Helaas is die relatie nu uit, en ben ik vooral benieuwd/gespannen wanneer ik dit moet vertellen aan iemand waarmee ik aan het daten ben. Het lijkt me namelijk iets dat het contact veranderd, en ik weet niet wanneer het "normaal" is om zo iets dan te delen.

[~899]. Het voelt voor mij als een litteken.Je “krabt” er aan als het aan de orde is. Ik ben dan ook moe als ik het er over heb gehad. Dat is het dan, geen last met slapen of verlies van concentratie, niet extra transpireren.
Wanneer vertel je iemand, je toekomstige partner. Geheim houden doe ik niet meer. Ik zet het niet op de “agenda” maar als het ter sprake komt, ga ik het niet uit de weg. Als we het hebben uit wat voor nest kom je voort, hoe gingen jullie / wij met elkaar om? Hoe is de relatie met je ouders? Wat zijn je ervaringen op school? Dan kan het zo zijn dat het aan de orde komt. Normaal is het als het voor jou goed en passend voelt.

Yes ik heb inderdaad ook EMDR gehad, dat heeft echt ontzettend geholpen. Heb jij na de behandelingen helemaal geen triggers meer? Ik kan niets echt pinpointen maar soms raak ik nog steeds in paniek van bijvoorbeeld een vreemde die gek over straat loopt.

[~899] ik ben zelf bezig geweest met beelden. Wat ik bij emdr behandeld heb zijn dingen waarvan ik de oorsprong niet meer kende. Zoiets als die man die gek loopt kan natuurlijk gekoppeld zijn aan een beeld maar dan is dat 1 op 1 met emdr te behandelen. Je moet dan wel tot de kernemotie komen die eronder zit. Soms gaat de aandacht dan erg naar het beeld erachter terwijl dat beeld van die man die gek loopt eerst bepaalde emoties op roept. Door op die emoties in te zoomen kom je tot de basisonzekerheid die er is blijven hangen. Als je die dan gaat balanceren met de positieve variant dan kun je de emotie bij zo'n beeld weghalen als trigger.
Om het wat vatbaarder te maken.
Iemand loopt gek. Ik wordt bang want dat deed persoon x ook. Dat beeld van die persoon laten we achterwege maar kijken naar de angst. Welke angst zit eronder? Angst voor herhaling? Angst van controleverlies of angst voor machteloosheid. Angst voor niet voor jezelf op kunnen komen. Etc etc dit kan vanalles zijn. Door dan naar dat stemmetje in je hoofd te luisteren die dat WEL tegen spreekt (bijvoorbeeld: ik bevries niet meer zoals toen. Ik kan mezelf verdedigen. Ik kan nu nee zeggen. Etc.) Door middel van de emdr kan dit nieuw gedachtegoed plaatsnemen voor het oude. In mijn ervaring nu is daar wel enige zelfovertuiging voor nodig. Als je dat alleen mr zegt omdat dat de logische gedachte is dan gaat het niet lukken. Want de angst die eronder zit plaats je er dan ook gewoon bij. Als je dus voor je gevoel geen grens kunt aangeven dan moet je misschien ook overwegen om een assertiviteitscursus te volgen of zelfverdediging of of of.
Dit is mijn ervaring met emdr en vervangen van beelden en verwijderen van triggers. Dus volg vooral wat bij jou past!

[~1365] Is dat iets wat je dan na emdr nog zelf moet doen? Of zou dat betekenen dat ik weer die therapie zou moeten volgen voor alles wat nog achter is gebleven? Toevallig ga ik binnenkort weer naar een nieuwe psycholoog dus dan kan ik dat ook weer bespreken. Hoe heb jij dit gedaan met nieuwe partners? Ik heb na het gebeuren alleen seks gehad met mijn vaste partner van die tijd en heb daar nooit problemen mee gehad. Nu ik weer single ben ben ik bang dat er met een nieuw iemand wel problemen op kunnen komen.