Nachtmerries/herbelevingen

Allereerst heel veel sterkte in deze moeilijke tijd! Mijn verhaal is een stukje anders maar ik heb wel ontzettend veel baat gehad bij EMDR therapie. Het werkt niet voor iedereen even goed maar nu een jaar later heb ik nog zelden flashbacks. Wel heb ik nog een aantal triggers maar die beelden zijn in ieder geval weg.

Ik had persoonlijk niet heel veel aan slachtofferhulp, maar mijn huisartsenpost (en dan met name de praktijkbegeleider) hebben mij goed op weg geholpen qua lichamelijke en geestelijke problemen.

Hoi Janne,

ik heb al een veelvoud aan mensen doorverwezen gehad naar slachtofferhulp en allen hebben daar hun steun kunnen vinden in hun traject.
Wat ik zo terug hoor is dat er iemand aan ze gekoppeld wordt ook die de situatie snapt en je stap voor stap op jouw tempo ondersteund. (zelf dit traject nooit gehad, maar wat ik zo terug heb gehoord dan denk ik dat ik er heel blij mee zou zijn geweest)

Wat betreft contact met de dader ook, dit maakt het heel lastig, daar weet ik zelf alles van. Ik heb dit contact erna ook nog in stand gehouden (vanuit angst ook). Kies voor jezelf en voor je eigen herstel en vrijheid.

Als het verleden achter je ligt en het heden is waar je staat en de toekomst voor je ligt. Dan moet je omdraaien om naar je verleden te kijken, daarmee verdwijnt de toekomst uit het zicht. Kies voor je toekomst en daarmee ook voor de weg die je verleden achter je kan laten.

Sterkte in deze tijd, hopelijk vind je de steun die je zoekt.

Hoi Janne, als ik goed begrijp maakt de dader je bang om naar Psytrec te gaan? Het kan inderdaad helpen om met iemand van Slachtofferhulp te praten of iemand anders die je in vertrouwen kan nemen om te praten over vervolgstappen. Misschien iemand die ook met je meekan en hierin kan ondersteunen?

Het is inderdaad heel vermoeiend om zulke nachtmerries/herbelevingen te hebben, het vraagt enorm veel energie die je niet hebt.

Hoi Janne, ik begrijp dat je op de drempel hebt gestaan om de intake bij PSYTREC te doen. Wat let je, als nu de situatie anders is, het opnieuw te overwegen. Hoe langer je wacht des te meer zal het trauma zijn impact hebben op je leven. Dat gun je jezelf toch niet.

Hai Janne, wat heftig en vervelend. Ik herken je verhaal. Het is heel zwaar. Ik lees dat je dus wel hulp hebt, en ook bij psytrec bent geweest (maar de behandeling niet heb afgemaakt) De beelden en de angst moeten echt wel aangepakt worden! Via emdr ofzo. Kan je bij iemand terecht? Als je verder wil praten kan je altijd een privé berichtje sturen. Ik hoop dat dit een beetje helpt! Sterkte

Dat helpt me zeker, van me af schrijven en jullie fijne woorden als support maar t gekke is..ik ben al bij de ggz en heb daar al veel gepraat maar we komen niet evht verder en het lijkt ook niets te helpen. Ik zou vorig jaar naar psytrec in weert gaan voor traumabehandeling maar omdat ik nog contact heb met de dader en zij mij bang gemaakt heeft hrb ik hier van afgezien...:-( het is allemaal erg ingewikkeld

Beste Janne, heel herkenbaar wat je schrijft. Het is een hele strijd die je voert, geen wonder dat je uitgeput raakt. Het zijn allemaal signalen dat er wat ernstigs aan de hand is. Het is hartstikke goed dat je er nu overschrijft.
Wat kun je doen? Mij heeft een afspraak met een medewerker van slachtoffer veel goed gedaan. Vervolgens heb ik een gesprek gehad met mijn huisarts. Door deel te nemen aan de lotgenotengroep ben ik op het adres van een gespecialiseerde GGZ gekomen. Via mijn huisarts heb ik een doorverwijzing gekregen en ben daar erg goed geholpen,
Er is hoop voor je. Je hebt professionele hulp nodig.
Ik hoop en wens je dat je nu een paar lieve mensen om je heen hebt, waar je verhaal kwijt kan. Op deze site schrijven kan ook als je dat helpt.