Paniekaanvallen

2 reacties
0
201 weergaven

Hallo,

 

Ik ben een hele tijd afwezig geweest. Maar nu sinds een paar maanden begin ik weer meer paniekaanvallen te krijgen. “Normaal” had ik gemiddeld 1x in de week een paniekaanval en nu is dit bijna dagelijks en meerdere malen per dag geworden. Ik wordt er helemaal gek van. Ik wordt gewoon boos op mezelf dat ik zoveel paniekaanvallen heb. Op mijn stage en school had ik er bijna nooit last van en nu heb ik daar wel last. Ik probeer op stage om het te onderdrukken of loop even naar de kantine. Alleen op stage krijg ik soms wel wat verantwoordelijkheid om de groep over te nemen en dan kan ik niet zomaar weg lopen. Op school ga ik altijd naar het toilet en trek me daar terug maar docenten begint het ook op te vallen.

Heeft iemand tips?

 

Liefs!