Voorbereiden EMDR
Hoi allemaal,
Aanstaande dinsdag is het zover mijn voorbereidende EMDR sessie. Het wordt nog geen volledige sessie zijn mijn psychotherapeut. Ik denk dat ik toch best wel zenuwachtig ben. Ik merk nog steeds wel dat het grootste deel van de beelden worden onderdrukt. Ik word voornamelijk nog getriggerd door geuren.
Nu vroeg ik me af of je je kunt voorbereiden op EMDR? Hoe hebben jullie dit gedaan en hoe hebben jullie uberhaupt EMDR ervaren? Heeft het veel geholpen? Of noujuist niet.
Bezig met laden...
3 Reacties