kan iemand mij helpen?

Wat knap dat je toch hier je verhaal deelt! Allereerst super fijn dat je zo een lieve vriend hebt die er in deze moeilijke tijd voor jou is. Dit is heel belangrijk voor je verwerkingsproces. Natuurlijk kan het voor jou voelen dat jij hem hiermee belast, maar je vriend zal het misschien alleen maar prettig vinden dat jij hem hierbij betrekt. Wat de heftige beelden betreft, dit is natuurlijk niet fijn voor jou maar wel logisch na wat er is gebeurd. Je moet alleen zorgen dat die beelden geen overhand nemen in jou doen en laten. Het heeft tijd nodig om die vreselijke gebeurtenis een plekje te geven. Voor veel mensen (waaronder ook ikzelf) kan het helpen om hierbij in therapie te gaan of om met een psycholoog te praten. Zelf ben ik afgelopen april (na bijna 9 jaar) met EMDR- & Hypnotherapie gestart en ik moet zeggen dat dit voor mij heel erg heeft geholpen. We hebben iedere sessie aan bepaalde herinneringen, beelden, geluiden en gevoelens gewerkt die op dat moment het meest heftigst binnenkwamen of die op dat moment mijn leven het meest beheerste. Na iedere sessie was ik enorm moe, maar merkte ik wel dat wanneer ik een aantal dagen later dit beeld, geluid, herinnering of gevoel opriep dit steeds minder en op een gegeven moment zelfs niks meer met mij deed. Nu kan ik terugdenken aan bepaalde situaties met mijn ex zonder dat ik hier bang, verdrietig of angstig van word. Al met al heb ik dus veel baat gehad bij deze therapie en merk ik dat ik mezelf en mijn leven nu meer onder controle heb en ik niet meer beïnvloed wordt door deze gedachten. Nu wil ik je natuurlijk niet de therapie aanpraten, maar ik denk dat het wel iets is voor jou om in overweging te nemen gezien je verhaal. Veel sterkte! Liefs, Larissa

Hallo J16, Wat afschuwelijk is dit allemaal. Misschien kan je ondersteuning vinden bij Slachtofferhulp en een goede psychologe kan ook helpen. Zelf heb ik veel gehad aan EMDR om alles te verwerken. De scherpe kanten gaan er dan vanaf. Ook had ik een schrift om alles van mij af te schrijven. En gesprekken waarin ik me kon uiten wat ik de dader aan zou doen. Al mijn agressie en frustratie kwam eruit.Zeker een aanrader. En ook werd er geopperd om via de sportschool wat aan boksen te doen. Misschien samen met je vriend?. Pak alle hulp aan die kunt krijgen en je komt er sterker uit. Veel succes gewenst. Liefs Chamilla.

Wat vreselijk wat je is aangedaan!! En zoo dapper dat je het hier verteld. Is het een idee dat je samen met je vriend naar de huisarts gaat? Helaas horen zij dit vaker. En je mag daar huilen. Heb je familie die naast je staat? Ik denk aan jou lieve meid. Wat mij ook helpt is het schrijven. Zonder reserve. Met schelden en al. Veel sterkte hoor

Hoi, ik wou nog even zeggen dat ik het heel erg voor je vind wat je mee hebt gemaakt!Het is heel erg begrijpelijk dat je bang bent en last hebt van flash backs. Ik snap wat je bedoelt over dat je het lastig vind om te bellen. Ik heb er zelf 4 dagen over gedaan om de moed te verzamellen om te gaan bellen maar ik was toch blij dat ik het had gedaan. Maar zou je naar je huisarts kunnen of willen gaan denk je? Ik zou je graag gunnen dat je geholpen gaat worden. Met mij gaat het wel ik ben zelf ook bezig om hulp te krijgen van de ggz voor mijn ptss.

Hoi J16 knap dat je dit verteld en goed van je dat je vraagt om hulp! Ik weet ook uit eigen evaring dat dit niet makkelijk is. Heb je al aan je huisarts om hulp gevraagd? Heb je slachtoffer hulp al eens gebeld? Ik ben blij voor je dat je een lieve vriend hebt! Ik wens je heel veel sterkte en kracht!