Voor slachtoffers van seksueel misbruik en seksueel geweld

Mijn excuus als ik te uitgebreid ben

Voor t eerst schrijf ik dit en ik kan mijzelf moeilijk uiten

Ik (58 vrouw) had me ingeschreven bij een datingsite.
Ik kreeg daarop contact met twee mannen
Een van de twee kreeg ik een sexuele relatie mee
Waarbij er ook foto s en filmpjes werden verstuurd
Op een dag kwam hij eerder dan verwacht, toen ik in
de slaapkamer was heeft nij mij verkracht.
Ik heb duidelijk laten weten dat hij mij pijn deed, dat ik geen sex wou
Hij ging alsnog door tegen mijn wil

Omdat ik dit niet kon verwerken, ik had last van flash backs en nachtmerries,
dacht ik voor mij de ideale oplossing gevonden te hebben

Als ik sex had met de tweede verdwenen die beelden wel
Ik heb hem zelf dus uitgenodigd om sex te hebben
Hij begon lief en daarna werd hij ruw.
Ik probeerde hem van mij af te duwen maar hij was te sterk
Ik heb net als bij de eerste gezegd dat ikm het niet wou
Dat hij moest stoppen
Maar ook hij deed wat hij wou

Ik ben neit zo slim geweest maar op het moment dat ik stop zei
hadden ze beiden moeten stoppen

Ik heb twee intakes gehad, twee onderzoeken in het ziekenhuis
Half september zal ik in 1 dag beide aangiftes doen, ik heb
een zedenrecht advocaat die me goed helpt

En nu, ik heb hulp van slachtofferhulp, van het csg
Maar die kunnen mij niet de zin in het leven terug geven
Ik voel me alleen. De dag van de aangifte zal zwaar worden, 
daarna heb ik niemand als ik klaar ben die mij
even kan opvangen

Ik zou graag advies willen , ik kan niet met de situatie meer omgaan
Twee van mijn kinderen zeggen dat t mijn eigen verantwoordelijkheid is

Op dit moment voel ik me aardig wanhopig worden

Wie kan mij advies geven hoe hier mee om te gaan

Hoi! Ik heb vandaag na lang twijfelen (2 jaar) aangifte gedaan tegen mijn ex. Nu weet ik dat er eerst nog een gesprek komt om te kijken of de aangifte echt in gang kan worden gezet. Hier kijk ik toch erger tegen op als gedacht... Hebben mensen hier ervaring mee? En misschien tips om het minder "eng" te maken?

Goedemorgen :)

In loop ergens tegen aan en ik wil graag jullie advies hierover. Ik ben nu 25 en al een paar jaar in behandeling voor ptss doordat ik van mijn 17e tot mijn 20e seksueel misbruikt ben. Nu heb ik echt al grote stappen gemaakt met traumabehandeling en heb ik het verleden steeds meer een plekje kunnen geven.

Hierdoor durf ik ook weer in contact te komen met mannen en vind ik aanrakingen soms ook wel prettig. Gister had ik een tweede date met een hele leuke man en ik vond het ontzettend spannend. Tijdens het zoenen kon ik constant wel in het hier en nu blijven en raakte niet in paniek. Maar toen we een beetje op elkaar gingen liggen kreeg ik last van herbelevingen. Ik zag constant het gezicht van de dader (terwijl hij er echt in geen enkel opzicht oplijkt). Ook ging ik weer een beetje dissocieren en voelde ik mijn benen niet meer. Ik kon wel aangeven dat ik niet verder wou dan dat er probeerde wel steeds al mijn trucjes die ik heb geleerd om niet in de herbelevingen te blijven hangen maar hierdoor heb ik niet echt de hele tijd kunnen genieten. Toen ik gisteravond thuis kwam kwamen er weer gedachtes als 'ik kan dit niet' 'ik doe het nooit weer' 'ik kap alles meteen af'. Vanacht heb ik ook weer veel nachtmerries gehad. En nu voel ik me ontzettend eenzaam...

Ik weet echt niet hoe ik hier mee om moet gaan en ik vraag me af of mensen dit herkennen en hoe je hier mee omgaat. Wanneer vertel je aan een date over het verleden? En hoe? En wat? In ieder geval helpt het al iets op het van me af te schrijven. 

Veel liefs, 

T

Hallo allemaal,

momenteel ben ik bezig met de politie om iniedergeval een melding te maken van wat er mijn verleden gebeurd is. Merk dat ik er onwijs veel last van heb. Toch zit ik ergens te twijfelen of ik aangifte moet doen. Zijn er hier mensen die toevallig aangifte hebben gedaan tegen hun stiefvader of vader? 

Het Project “Herstelcirkels”

Om het herstel na seksueel geweld te bevorderen is Sonja Graansma (initatiefneemster) in 2021 samen met andere ervaringsdeskundigen en partners (zoals Restorative Justice Nederland, Slachtofferhulp Nederland, Perspectief Herstelbemiddeling, Eigen Kracht Centrale en Centrum Seksueel Geweld) het project “herstelcirkels” gestart waarbij slachtoffers van seksueel geweld en hun naasten samen werken aan herstel. Het doel is het bevorderen van herstel, van verbinding, vertrouwen én veerkracht. Mogelijk heb je dit project al eerder in een oproep van Sonja voorbij zien komen.

Deel je verhaal om lotgenoten te helpen

Momenteel zijn we op zoek naar slachtoffers (eventueel met één of meer dierbaren) die we mogen interviewen over het thema sociale steun. Uit de verschillende bijeenkomsten die we de afgelopen maanden hebben georganiseerd met slachtoffers en hun naasten bleek namelijk hoe belangrijk sociale steun is en hoe waardevol het is om de ervaringen van andere lotgenoten hierover te kunnen lezen. Ook werd aangegeven hoe belangrijk het is dat een groot deel van de slachtoffers en naasten zich kan herkennen in de verhalen en daarom zijn we op zoek naar slachtoffers en naasten met uiteenlopende verhalen, achtergronden of onderlinge relaties (bijvoorbeeld partner, vriend of vriendin, ouder, broer/zus, opa/oma, familielid, buur of kennis).

Interview & foto

Mocht je een bijdrage willen leveren dan zou dat betekenen dat je geïnterviewd wordt door een medewerker van Slachtofferhulp Nederland, die samen met jou jouw verhaal op papier zet. Bij voorkeur interviewen we zowel jou als jouw naaste(n). Het interview met jou en/of jouw naaste(n) zal dan opgenomen worden in een boekje dat komt in een pakket dat straks kosteloos te bestellen is voor slachtoffers en naasten. Het gaat er met name om wat jou geholpen heeft in het contact met jouw naaste(n) of bijvoorbeeld met een lotgenoot? Ook zal je gefotografeerd worden door fotograaf Anniek Snoeijs op 12 september aanstaande (in Wormerveer).

Interesse?

Mocht je interesse hebben laat dat dan vóór 15 augustus weten door contact op te nemen met @Sonja Graansma, via whatsapp of door even te bellen naar 06-53959983 of per e-mail via sonjagraansma@live.nl. En ook als je nog vragen hebt, laat het Sonja dan vooral even weten.

ps: In de laatste oproep van Sonja kun je ook meer lezen over haar eigen verhaal. 

Hoi iedereen,

Gisteren ben ik slachtoffer geworden van sextortion (afpersing met sexueel getinte foto's of video's). Het begon allemaal met een 'meid' die ik ben tegengekomen op een dating-app. We hadden daar even gebabbeld en vervolgens hadden we onze instagrams uitgewisseld. Nou op Instagram gingen we verder babbelen en vervolgens vroeg 'zij' of we pikante dingen wilden doen via online zoom meeting. Mijn hormonen gingen te keer en ging hierdoor akkoord. Vervolgens in de zoom meeting begonnen we pikante dingen te doen, maar dat eindigde snel... de persoon had mij opgenomen toen ik pikant zat te doen. Hij/zij zat te dreigen dat als ik hem/haar niet zou betalen dat ze het filmpje zouden doorsturen naar vrienden op Facebook (aangezien Instagram en Facebook gelinkt zijn). Op dat moment voelde ik me totaal machteloos en hevig aan het paniekeren. Bovendien zette ze enorme druk door met grote letters te typen en weinig tijd te geven om geld over te maken anders zouden ze het verspreiden. Hierdoor had ik hun een geldbedrag overgemaakt, maar vroegen om meer als ik echt wilde dat ze de filmpjes gingen verwijderen. Ik had daarna gewoon het gesprek stopgezet en hun geblokkeerd, want ik wilde niet nog eens betalen. Vervolgens heb ik mijn Facebook en Instagram gedeactiveerd en heb ik Fraudehelpdesk en de politie gebeld voor hulp. Mijn vraag aan jullie is, hebben jullie dit zelf of kennen jullie iemand die dit ook is overkomen? Hebben jullie of zij toevallig tips om hier mee om te gaan. Momenteel ben ik nog een beetje angstig dat ze me nog eens zullen benaderen en gaan dreigen. Bovendien vroeg ik mij of het bedrag dat ik heb overgemaakt naar hun dat ik dat terug kan halen.

Alvast bedankt voor het lezen.

Groet,

Alex

Hoi allemaal,

Ik ben 9 maanden geleden verkracht en heb hier geregeld nog (veel) last van. Soms denk ik dat het beter gaat, maar dan zijn er ook weer slechtere periodes die daarop volgen. Maar ik kan het aan, denk ik. Ik heb veel stappen gezet sinds de verkrachting en ik ben trots op mijzelf. Wel voel ik mij dr nog vaak onzeker door, maar tegelijkertijd weet ik dat ik alles gedaan heb en nog steeds doe voor mijn herstel. Mijn vriend is de voornaamste reden dat het naar omstandigheden oke met mij gaat. Alleen denk ik dat hij er zelf ook heel erg veel last van heeft, meer dan hij durft toe te geven. Hij vertelde mij een keer over zijn trauma aan mijn trauma. Ik had vaak nachtmerries voordat ik EMDR had gedaan, in die nachtmerries speelde (delen van) de verkrachten af. Hij hoorde mij dan soms snachts praten/schreeuwen tegen de dader dat ik niet wilde etc. Nadat hij dit vertelde hebben we het er niet echt meer samen over gehad, hij wil namelijk niet dat ik dr vaker aan denk dan ik uit mijzelf doe. Maar ik wil natuurlijk dat het goed met hem gaat. Ik snap dat hij vooral wil dat het goed met mij gaat maar ik heb dat andersom natuurlijk even goed. Hebben jullie hier ervaring mee en weten jullie hoe ik hem het beste kan helpen?

Veel liefs Anna

Hallo allemaal,

ik vroeg mij af of hier meerdere meiden zijn die door hun misbruik zijn gaan twijfelen over hunzelf en hun geaardheid? Ik merk mezelf kwijt te zijn. Ook last van een dissocatieve stoonis. Let me know.  

Hey hey..

Soms denk je.. je bent er overheen..

Maar nee stiekem ben je dat niet..  ik hou me sterk.. voor wie?.. Voor me vriend..😔 en voor de rest.. ik wil niet elke dag horen hoe gaat het.. ik wil het vergeten en door.. maar ondertussen zijn we al 2 maanden ofzo verder en als ik even een momentje alleen bent stromen alle tranen naar beneden en krijg ik alle beelden weer in me hoofd.. maar ik wil sterk blijven en doorgaan met me leven en me vriend.. ik ben bang als ik het laat zien dat het niet gaat en dat ik niet wil dat ik hem verlies..😔💔 ik durf het hem ook niet te vertellen dat het stiekem nog zo hoog en gevoelig ligt..Hoe kan ik me stomme klote verkrachting gwn zo snel mogelijk uit me hoofd krijgen.. ik wil niet praten of hulp of mensen die 100x vragen hoe gaat het.. of dat ik 100x me verhaal moet vertellen.. Nee ik wil het zelf gewoon doen en op een snelle manier vergeten plaats van 100x me verhaal vertellen en het over maanden jaren miss nog last van hebben..

Hallo, ik ben onlangs uit een relatie gestapt waarin mijn partner mij narcistisch heeft misbruikt.Op een gegeven moment kon ik niet meer werken omdat ik voelde dat er iets mis was, vervolgens begon mijn lichaam stress op te slaan in m’n borst. Op het laatste kon ik alleen maar huilen en kwam ik zelfs niet meer uit m’n woorden. Ik durfde letterlijk niks meer, niks meer te vragen, en stond 24/7 aan. Ben uit het huis weggevlucht en ten einde raad bij m’n ouders beland. Zij hadden geen idee wat er wat er aan de hand was.

Na 2 weken ben ik bij de crisisdienst van het GGZ beland en wilde zelfs niet meer leven. Inmiddels wacht ik met kalmeringsmiddelen op een behandeling bij een psycholoog. Elke ochtend word ik verward wakker en begrijp dan niet wat er is gebeurt. Ik weet niet wat ik moet doen, voel me erg depressief en heb veel last van suïcidale gedachten. Hiervoor had ik een goede baan, was sportief en genoot van het leven. Dit lijkt me in korte tijd allemaal te zijn afgenomen.

Kom graag in contact met mensen die iets soortgelijks hebben meegemaakt. Hoe kom ik hieruit, ben zo radeloos.