Praten lukt niet
Hi allemaal,
ik ben sinds 4 weken met intensieve trauma therapie bezig, 3 keer per week emdr en exposure therapie en dat vind ik ,duhh logisch zooo slopend. Het is zo vermoeiend en ik merk dat ik steeds meer fysieke pijn ook krijg. Pijn aan m'n benen en voeten en buik, alsof ik 2 dagen heb lopen hollen in de bediening in een groot café. Het is zo frustrerend want de spanning loopt op, en de klachten worden verergerd (wat opzich niet gek is) maar het gaat zo langzaam, want het lukt me niet om dingen uit te spreken. Soms zit ik een hele sessie stil, en zeg ik alleen maar uhmm... uhmmm.. ja Naja... uhmm.... er komt niks meer uit. Hoe graag ik ook wil... Ik adem zo in en dan tel ik af 3,2,1 nu zeg ik het en ga ik zo'n bijna overgeef beweging maken om de woorden er uit te krijg, ik probeer het er letterlijk fysiek uit te krijgen, en dan ga ik op puntje van me stoel zitten en duw ik me voeten in de grond maar dan volgt er niks meer dan een stille uitademing. Het is zo fucking frustrerend. En daarnaast heb ik zoveel moeite met het feit dat ik voor "trauma" daar ben. Want ik vind trauma het zo als iets negatiefs bestempelen, en ik vind niet dat ik m'n meester zo zwart mag maken. Ik durf het niet eens misbruik te noemen, zoals m'n psychologen het wel noemen, ik vind het te erg. Ik kan hem niet zo neerzetten, en dan het feit dat ik nu zo sneu naar trauma therapie ga alsof ik t slachtoffer ben, voelt zo slecht. Voel me daar zo schuldig over. En ik merk dat ik het steeds moeilijker begin te vinden, ik ben echt enorm terug gevallen in m'n eetstoornis, wat ik zo zwaar shit vind. Ik weet gewoon niet meer wat ik moet doen.... M'n psycholoog zei dat als ik teveel terug gevallen ben in mn eetstoornis dat ik trauma behandeling moet stoppen omdat het dan niet werkt, dus ik durf het niet tegen haar te zeggen, want ik wil het zo graag aan gaan, maar iets zit me zo dwars. Maar ik zou ook niet weten hoe ik de trauma therapie aan zou kunnen gaan zonder eetstoornis, of Nouja het lukt me niet meer alleen. Dus het is echt oorlog in m'n hoofd. En ik slaap zo kut doordat ik bang ben om te gaan slapen, iemand tips? En ik krijg steeds weer herbelevingen en nachtmerries, en op school, straat alles doet me er steeds aan denken. Het voelt echt of ik helemaal gek word, en ik weet gewoon niet meer wat ik moet. Ik word er zo bang van. Ik heb het gevoel dat ik de controle over mezelf compleet verlies, dat ik helemaal door draai...
Maar ik durf het met niemand te bespreken in m'n omgeving, dus dump ik het hier.
dankjrwel als je de tijd hebt genomen dit te lezen?
Liefss Noor
23 Reacties