Iemand die behoefte heeft aan hulp
Lieve mensen,
Ik heb drie vragen nav gebeurtenissen die ik heb meegemaakt. Ik zal eerst even wat achtergrondinformatie geven voordat ik de vragen stel.
In mijn tienerjaren ben ik een aantal keren aangerand op school en in de buurt. Ook had ik een vertrouwensrelatie met een volwassene en ik kon dit oplossen door seks met hem te hebben (uiteindelijk niet gedaan). Ondertussen ben ik emotioneel mishandeld door 2 personen. Vervolgens ben ik rond mijn 19e levensjaar verkracht door een toenmalige scharrel en heb ik een soa opgelopen. Nu vorig jaar (9 jaar later) heb ik weer een shitervaring meegemaakt. Ik heb tegen een jongen gezegd dat ik alleen voorspel wilde en geen seks, hij heeft dit toch doorgedrukt en wederom heb ik een soa opgelopen (wat een geluk). Afgelopen januari kreeg ik een bedreiging via social media dat als ik niet zou doen wat diegene zei dat er dan ernstige consequenties zou zijn en er een erotisch filmpje van mij zou worden doorgestuurd wat ‘toevallig’ is gemaakt tijdens die shitervaring. Hij of zij wist ook mijn woonplaats dus je begrijpt dat ik aardig bang was. Ik merk nu dat ik mijn persoonlijkheid helemaal kwijt ben en ik ben sinds vorig jaar september in een ernstige depressie geraakt (ik heb nu antidepressiva). Ik heb 2x per maand, vanwege financiën, een gesprek met een psycholoog maar ik merk dat ik veel vragen heb en ik hoop dat jullie mij kunnen meehelpen.
Eerste vraag is dat ik na deze ervaringen mijzelf helemaal kwijt ben en mijn zelfvertrouwen compleet vernietigd is. Ik heb eten als therapie gebruikt en heb nu veel overgewicht. Hoe kan je je zelfvertrouwen toch weer terugkrijgen?
Tweede vraag is dat ik afgelopen zondag een film heb gekeken met daarin een scene waarin een vrouw verkracht wordt. Ik ben daardoor getriggerd en ben toen hardcore porno gaan opzoeken, ook wel bekend als bdsm. Na het kijken voelde ik mij heel erg vies en waardeloos. Hebben anderen mensen dit ook na een verkrachting en zo ja, hoe kan het zijn dat ik daardoor opgewonden van raak terwijl ik zo’n style van seks niet wil doen? Heeft het überhaupt een link met mijn ervaringen met verkrachting?
Derde vraag is dat ik momenteel een relatie heb met een leuke man. Ik heb hem verteld over mijn ervaringen en hij is heel begripvol. Mijn angst is wat voor effecten mijn ervaringen op onze seksuele relatie zal zijn? We doen geen seks voor het huwelijk, maar ik ben bang dat zodra wij getrouwd zijn, ik dan pas de effecten zal merken van mijn negatieve ervaringen met seks.
Bedankt voor het lezen van mijn lange verhaal, ik hoop dat jullie mij hierbij kunnen helpen!
13 Reacties
Jou is iets vreselijks aangedaan. Je bent van je integriteit beroofd en dat is misdadig. Dat sluit niet, dat wordt alleen maar erger. Je neemt voor een deel bezit van je en daardoor krijg jij en andere een vervormd beeld van jou. Een beeld dat niet klop[t met wie je werkelijk bent. Daarom, zoek snel professionele hulp bij een gespecialiseerde GGZ instelling die thuis zijn in het behandelen van mensen met een PTSS als gevolg van seksueeel misbruik. De behandeling is noodzakelijk om je zelfvertrouwen terug te krijgen.
Het hebben van triggers is een signaal van de opgelopen trauma’s die behandeld moeten worden. Je mag ze niet negeren.
Fijn dat je een nieuwe relatie hebt. Maar realiseer je dat die nog steeds de werkelijke Startrek heeft ontmoet. Het kan jullie beide helpen als je hem betrekt bij de gesprekken op zoek naar de voor juiste therapie. Een gesprek met je huisarts kan vaak een goede opening bieden. Ook samen in gesprek gaan met een medewerker van Slachtofferhulp heeft mij en mijn echtgenote erg geholpen.
Ik hoop zo een beetje recht gedaan te hebben aan je vragen.
Zet hem op!
Ik denk dat het heel nuttig om dit met vertrouwenspersoon Te delen. Je ervaring over opgewonden raken van het kijken naar porno is zo herkenbaar. En daarna de schaamte, ik heb dit ook lang gedaan!
Over je relatie, mooi dat je vriend zo begaan is en het geduld heeft. Knuffel met elkaar en blijf open met je gevoel dan weet ik zeker dat dit goed gaat komen. Sterkte?
Terugkijkend erop voelde het voor mij alsof ik van de seks een emotieloze platte seksuele activiteit ging maken om op die manier alle gevoelens van het misbruik te verbannen. Seks werd steeds emotioneel betekenislozer. (Werkte niet heel effectief hoor maar je gaat vanalles proberen).
Nu je een relatie hebt en geen seks voor het huwelijk. Betekent dat je wel heel veel emotie kunt ervaren uit de intimiteit die je nu hebt. Kleine aanrakingen en liefkozingen kunnen van meer waarde zijn dan de seks. Mogelijk dat je nu juist heel veel kunt ervaren dan.
Maar wat betreft je zelfbeeld en je zelfrespect. Het zou wel goed zijn om te gaan praten over dit deel. Je stelt wel grenzen lees ik maar wordt vervolgens toch gedomineerd door de ander. Het klinkt dan al bijna alsof je daar nket tegenin mag gaan. Dat is natuurlijk funest voor je zelfbeeld. Veelal heb je dit zelf niet meer goed in de hand en werkt het om daar verder over in gesprek te gaan of therapie voor te krijgen
Dan over dat getriggerd raken en dan juist die nare gevoelens van sex en porno opzoeken wat donker en verdraaid voelt hoort ook bij de trauma's die je hebt opgelopen. Ik ben bijvoorbeeld verkracht door iemand die een tweede vader voor mij was. Maanden erna vingerde ik mezelf regelmatig totdat ik klaarkwam, met de gedachte van mijn verkrachter in mijn hoofd. Het is heel verdraaid en het voelt heel donker en verkeerd. Maar dat is wat het trauma met mij, maar ook met jou heeft gedaan. Het is niets om je voor te schamen, ook als je dit uiteindelijk durft te vertellen aan je vertrouwenspersoon/therapeut zal dat veel verlichting en heling brengen.
Succes <3