Blijvende vermoeidheid
Hey allemaal,
Dmv deze post zoek ik wat herkenning in mijn vermoeidheidsklachten. Ik heb sinds 2016 al last van mijn vermoeidheid. Ik ben toen ook positief getest op pfeiffer. Vanwege een toxische relatie heb ik hier niet van kunnen herstellen helaas. Nu ervaar ik lichamelijk ook erge vermoeidheid. Zeker na mijn trauma in 2021 is komen opzetten is het veel verergert. Merk dat ik door overprikkeling ook heel moe en down kan worden. Kleine inspanning kan al te veel zijn. Ik heb dan ook altijd moeite om bijv. Huishouden te doen of dingen ter ontspanning. Ik merk ook dat ik mentaal suuuuuper veel bezig ben (met dwanggedachten, angstgedachten, scenariogedachten) en heel erg alert ben. Dus ik denk dat mij dat ook heel erg moe maakt. Alleen is dit soms zeker niet helpend.
mijn vraag is eigenlijk ervaren jullie ook zo die vermoeidheid? En hoe ga je hier mee om? In oktober ga ik starten met EMDR eindelijk. De psycholoog vind het wel een uitdaging bij mij aangezien ik alles echt heel erg wegdruk…
groetjes
3 Reacties
Ook hier veel vermoeid, volgens de psycholoog kon dit o.a. komen doordat ook ik dus alles wegstop.
Volgens haar kost dit onbewust enorm veel energie.
Hier vorig jaar oktober ook emdr gehad, helaas had dat geen effect omdat ik alles weghield, of herbelevingen kreeg. Zijn toen overgegaan op exposure. Dat hielp iets. Nu nog steeds in therapie en kan nu eindelijk iets praten. Merk dat de vermoeidheid na een sessie eerst toeneemt ( logisch je hoofd draait overuren ) en daarna komt de energie weer wat terug. Maar zodra ik iets zie hoor of wat dan ook wat met trauma te maken heeft ben ik meteen weer van slag en een paar dagen vermoeid.
Stoer dat je begint met emdr, kan je alleen als advies meegeven neem de dagen erna je rust....plan zo weinig mogelijk. Je kunt er namelijk behoorljjk gesloopt door zijn. Sterkte
Jammer dat EMDR niks voor je deed. Ik ben heel erg benieuwd of mijn psycholoog iets kan triggeren. Ik hoop het. Want ik voel dat er veel emotie achter een deur zit, die al eens geopend is. Dus die kan weer geopend worden!!!!