Narcistische partner

Zo meteen word ik nog boos op je: je bent niet te softbof te zachtaardig. Emphatie is een hele goede eigenschap. En helaas zijn dat juist de kwaliteiten die een narcist níet bezit en van jou willen uitzuigen. Het zijn prooidieren en als slangen in een struik wachten ze im de goede eruit te pikken, daar hebben ze goede voelsprieten voor. Het is een soort jaloezie van hun kant. En jouw goede eigenschappen proberen ze kapot te maken.
Wees gvdm niet zo streng naar jezelf, dat is zij al. En heb je niet verdiend!
Knoop dat in je oren alsjeblieft.
Ik herken de situatie zo goed en was ook zo naar mijzelf. En dat heeft geleid tot een ernstige situatie die ik gelukkig heb kunnen doorbreken met behulp van huisarts en psycholoog.
Voor je nervositeit zou ik een afspraak maken met de huisarts en wellicht een eenmalig consult met een psychiater. De laatste mag eventueel medicatie voorschrijven die op jouw situatie van toepassing is. Je zit midden in een trauma. En zolang je verbonden bent met haar blijft dat duren. Tijdens die periode kan medicatie je even kortstondig weer helder laten zijn.
Zelf heb ik heel even een bepaald middel gebruikt, onder begeleiding, dat mij weer mijzelf liet zien. Vanwege alle stress maakt je lichaam veel te veel en een constante vloed aan stresshormonen aan. Deze kunnen door medicatie onderdrukt worden. De nervositeit zal dan ook verdwijnen.
Zelf heb ik wel voor ogen gehouden dit maar een bepaalde periode te gebruiken. Alles in overleg. Maar het voelde heel goed om mijzelf weer te kunnen voelen.. Want de situatie waar je inzit is een staat van constante overlevings en vlucht drang. Bepaalde hormonen kunnen dit dan voor een poos "levelen". Dan kun jij in die tijd de zaken op orde stellen.
Ik had zelf nooit gedacht , en ik was wars van medicatie, dat ik ooit medicatie zou gebruiken maar het heeft mij geholpen. De psychiater zei tegen mij: dat er helaas heel veel mensen bij hem komen die onder de terreur van een narcistische partner lijden. En dat de "aanstichters", die feitelijk op zijn sofa moeten liggen wegblijven.
Het is heel druk in de geestelijke gezondheidszorg.
Via mijn huisarts ben ik eerst bij de praktijkondersteuner geweest. Deze had ruggespraak met psychiater en psycholoog. Zo kon ik uiteindelijk terecht bij de ggz. Daar zijn de eerste gesprekken meestal met psychiater en psycholoog. Deze hebben kennis van de materie. niet over één nacht ijs gaan. Maar ook niet bang zijn voor eventuele medicatie. Alles in overleg en korte lijn houden met je huisarts en/of praktijkondersteuner.
Er is geen oplossing hoe om te gaan met narcisten of mensen met andere persoonlijkheidsstoornissen. De stoornissen overlappen elkaar ook vaak, denk aan borderliners.
Ze laten je niet met rust, nooit niet.
Voor mij hielp het soms om te doen alsof ik in een toneelstuk speelde en naar mijzelf keek vanaf een afstand.
Maar dat is uiteindelijk natuurlijk geen normale manier van leven.
Ze halen je het bloed onder de nagels vandaan. Altijd, overal, grenzeloos. En het wordt steeds erger.
Schaam je niet. Dit zijn gezinssituaties waar je niet om hebt gevraagd, waar veel mensen inzitten. Maar je niet aan de grote klok durft te hangen vanwege schaamte, faalangst en loyaliteit.
Hele normale emoties in dit soort extreme situaties voor gezond denkende mensen. Duw dat gevoel niet weg, want het is er. Neem het voor waar aan en zeg binnen in jezelf: ik voel me machteloos/boos/opstandig vanwege deze situatie. Niet omdat ik zo ben.
Innerlijk probeer je er boven te staan. Jouw diepste innerlijk ga je afschermen en mag ze niet aankomen. Uiterlijk zal ze je tot het uiterste tergen. Linksom of rechtsom. Zo zijn zij.
Dat je medicatie zou kunnen gebruiken of hulp van psych. wil niet zeggen dat jij gek bent. Je bent aan het einde van je Latijn en grijp de hulp aan van betrouwbare mensen zoals huisarts.
Dat heb je nodig. Jij hebt je niet in deze situatie gebracht, de narcist heeft dat gedaan. Duivels op aarde. Sorry ik heb er geen andere woorden voor.
Zij zal ook merken dat er dingen tussen jullie veranderen: dan gaan ze nog meer teasen, triggeren, aantrekken en afstoten.
De psychiater raadde mij een boek aan van Jan Storms: Destructieve relaties op de schop. Heel verhelderend.
Maar eerst jijzelf. Nogmaals naar de huisarts en voel je ajb niet zwak. Je bent geestelijk en lichamelijk in volle stress. Jouw lichaam kan die toestand niet blijven volhouden.
Je schrijft dat er sprake is (geweest) van geweld. Meestal is dit "reactive abuse". Wees je daar bewust van. Houd je in hoe moeilijk ook als je tot het uiterste wordt getergd. Het is precies dát wat de narcist wil, de rollen omdraaien van slachtoffer en dader. Ze halen alle trucs uit hun trucendoos zelfs tot zelfverwonding aan toe. En helaas sta je als man 1-0 achter in onze maatschappij. Dus wees je daar bewust van. De (gewelds)uitbarstingen die zijn gebeurd sta jij vanuit jezelf niet meer toe. En probeer die jezelf te vergeven. Als ze jouw leven fysiek bedreigd is het van belang 112 te kunnen bereiken.