Eerste mediation na politie en Veilig Thuis – hoe bereid ik me voor?
Hallo allemaal,
Ik vind het spannend om hier mijn verhaal te delen, maar ik hoop op herkenning, steun en advies.
Na een relatie van meerdere jaren heb ik besloten om uit elkaar te gaan. Ik zie steeds duidelijker dat er al langere tijd sprake was van emotioneel en financiëel misbruik, manipulatie en dreigementen.
Twee weken geleden is de situatie geëscaleerd. Ik wilde met mijn dochter van 5 jaar naar mijn ouders gaan om rust te creëren, maar werd tegengehouden en vastgehouden. Ik voelde me zo onveilig dat ik de politie heb gebeld. Mijn dochter werd wakker en heeft de komst van de politie helaas meegemaakt. Dat breekt mijn hart.
Sindsdien zijn Veilig Thuis, Slachtofferhulp en maatschappelijk werk betrokken. Er is een tijdelijke zorgregeling afgesproken waarbij onze dochter de ene helft van de week bij haar vader en zijn ouders is en de andere helft bij mij.
Waar ik nu het meest tegenaan loop, zijn de gezamenlijke gesprekken. Ik merk dat ik dichtklap als hij erbij zit. Hij komt heel overtuigend over, terwijl ik achteraf pas bedenk wat ik eigenlijk had willen zeggen. Daardoor voelt het soms alsof ik degene ben die alles moet uitleggen of verdedigen.
Woensdag hebben we een eerste kennismakingsgesprek voor mediation. Ik zie daar enorm tegenop en ben bang dat hetzelfde weer gebeurt.
Zijn er hier mensen die dit herkennen? Hoe bereidden jullie je voor op mediation of gezamenlijke gesprekken? Hoe zorgde je ervoor dat je je verhaal toch kon vertellen als je in het bijzijn van je ex dichtklapte?
Alle ervaringen of tips zijn ontzettend welkom. ❤️
1 Reactie
Hoi Mdi,
Ik heb wat tips die je mogelijk kunnen helpen of als steuntje kunt gebruiken.
Ik zou de dingen wat je beschrijft over het "dichtklappen" -waarschijnlijk door angst - opschrijven: opschrijven wat er dan bij jouw gebeurd, neem een voorbeeld gesprek toen dit gebeurde: misschien lukt het je om te ontdekken waardoor je dichtklapt tijdens zo'n gesprek, misschien samen dit doen met iemand die je vertrouwd die jou hierin vragen kan stellen zodat jezelf dit gaat ontdekt.
Wat betreft het aankomende mediation gesprek: als je tijdens het gesprek dit zelf merkt: geef dit tijdens het gesprek aan, schrijft dit op een briefje of je telefoon en neem dit mee naar het gesprek, benoemen dat je dichtklapt: zou de reden hiervan in contact met je ex dan niet noemen, daar kan de mediator rekening mee houden die weet dan dat jij blokkeert : het is dan aan de mediator om hier op een respectvolle manier mee om te gaan, zonder hier in dat zelfde gesprek op in te gaan: denkwerk voor de mediator voor de volgende keer.
Een goede mediator begrijpt dit zodat hij/zij voor het volgende gesprek dit anders aanpakt: waarschijnlijk ziet de mediator in het eerste gesprek de dynamiek tussen jou en je ex, en kan in het volgende gesprek dit anders aanpakken zodat er voor jullie beide ruimte is om je te durven uitspreken.
SUCCES!