Triggers door zaken in de media (zoals nu met Ali B)

Je kunt er deze week nauwelijks omheen: de rechtzaak van Ali B. 

Meestal probeer ik zelf zo min mogelijk het nieuws te volgen, omdat het me vaak verdrietig maakt en veel (negatieve) energie kost. Maar toch merkte ik dat ik er deze week weer helemaal in werd gezogen. Ik zag het op social media, op TV, mensen hebben het er over etc. kortom: je kunt er bijna niet omheen!

Kotsmisselijk werd ik vooral van alle super onterechte 'victim blaming' reacties. Slachtoffers die al hun moed bij elkaar rapen om super knap hun verhaal te doen in de rechtbank (en sowieso super moedig aangifte hebben gedaan), en vervolgens (naast gelukkig ook positieve) veel onterechte negatieve reacties krijgen. 

Als ik die reacties lees komen ze zo erg binnen. Omdat ik ook zoiets heb meegemaakt, voel ik me ook aangesproken. Het voelt dan alsof ze het ook rechtstreeks tegen mij hebben. Ik hoop dat, als jij dit leest en je je ook aangesproken voelt, je beseft dat dit absoluut onterecht is en het never nooit jouw schuld is! 

De uitzending van #BOOS een aantal jaar geleden over The Voice of Holland, en alle reacties daaromheen, was bij mij zo'n trigger dat ik PTSS klachten kreeg en na 14 jaar zwijgen in therapie ben gegaan. Ik weet dus hoe het is om zo ontzettend geraakt te worden door dingen in de media. 

Inmiddels probeer ik het bij de feitelijke info te houden. Dus alleen einde dag via NOS lezen wat de uitkomst van de zaak is, minder op social media zitten deze week en vooral in mijn gedachte extra aandacht en liefde naar alle slachtoffers sturen i.p.v. te focussen op de woede en haat voor de dader en de mensen die zo naar reageren. Vandaar ook deze post, om in ieder geval een klein beetje liefde en zachtheid te verspreiden op het internet!

Hoe ervaren jullie dat deze week? En hoe gaan jullie om met dit soort berichten in de media?

Ook als je er nog nooit met iemand over hebt gepraat, kunnen dit soort berichten in de media heel triggerend en confronterend werken. Dus ook als je hier nog niet onder durft te reageren: I see you and I feel you! 

Sterkte voor iedereen deze week. En weet: je bent niet alleen!