Net als Borre al aangeeft is dit voor iedereen anders, maar ik kan je wel tips geven.
Ik denk net als Borre dat het goed is om er met anderen die je vertrouwd erover te blijven praten. Dit kunnen vrienden, familie of professionals zijn.
Een verwerkingstraject is voor idereen anders. Dit betekent dat ook eventuele therapietrajecten voor iedereen anders zijn qua duur en inhoudelijke behandeling. Ikzelf ben enkele jaren door mijn toemalige vriend en later ex seksueel misbruikt en heb hier pas 7 jaar laten last van gekregen. Therapie heeft mij toen erg geholpen en ik moet zeggen dat ik sindsdien weer zin heb in het leven en amper nog emotioneel wordt of reageer als ik aan deze heftige gebeurtenissen terugdenk.
Of je therapie wilt volgen voor de verwerking is natuurlijk ieders eigen keuze, maar het fijne van therapie vond ik dat ik niet verplicht iedere week hoefde en dat ik even een moment had dat er echt iemand naar mij luisterde zonder dat diegene zelf input gaf of over zichzelf ging praten. Even een moment aandacht voor jou.
Ik hoop dat dit een beetje antwoord geeft op jouw vraag?
Wat mij vooral helpt is blijven praten met mensen die je vertrouwt. Ik heb zelf gemerkt dat wanneer ik wegstop wat mij is overkomen het er vroeg of laat wel uitkomt. Het is wel een lastige vraag aangezien het voor iedereen anders werkt. Ik hoop dat je hier wat aan hebt.
Community
3 Reacties
Bedankt voor jouw vraag.
Net als Borre al aangeeft is dit voor iedereen anders, maar ik kan je wel tips geven.
Ik denk net als Borre dat het goed is om er met anderen die je vertrouwd erover te blijven praten. Dit kunnen vrienden, familie of professionals zijn.
Een verwerkingstraject is voor idereen anders. Dit betekent dat ook eventuele therapietrajecten voor iedereen anders zijn qua duur en inhoudelijke behandeling. Ikzelf ben enkele jaren door mijn toemalige vriend en later ex seksueel misbruikt en heb hier pas 7 jaar laten last van gekregen. Therapie heeft mij toen erg geholpen en ik moet zeggen dat ik sindsdien weer zin heb in het leven en amper nog emotioneel wordt of reageer als ik aan deze heftige gebeurtenissen terugdenk.
Of je therapie wilt volgen voor de verwerking is natuurlijk ieders eigen keuze, maar het fijne van therapie vond ik dat ik niet verplicht iedere week hoefde en dat ik even een moment had dat er echt iemand naar mij luisterde zonder dat diegene zelf input gaf of over zichzelf ging praten. Even een moment aandacht voor jou.
Ik hoop dat dit een beetje antwoord geeft op jouw vraag?
Liefs,
Sharon
Dankjewel voor je antwoord en de toelichting
Wat mij vooral helpt is blijven praten met mensen die je vertrouwt. Ik heb zelf gemerkt dat wanneer ik wegstop wat mij is overkomen het er vroeg of laat wel uitkomt. Het is wel een lastige vraag aangezien het voor iedereen anders werkt. Ik hoop dat je hier wat aan hebt.