Voor mij is het gelukkig, nu verleden tijd. 
Toch velen zitten, nog steeds in deze strijd. 

Nog velen gaan gebukt, onder de slagen van een man,
En moeten dan doen of alles maar normaal is onder dwang.

Weerbaarheid is dan een grote wens,
Sterker worden  en voor je zelf op komen wil toch elke mens.

door de groepen van Fier bleef ik op de been,
Ik weet niet waar gaat de toekomst heen.

Door me in te zetten voor weerbaarheid, heeft mijn zelfvertrouwen mogen groeien,
Ik laat niet meer met me sollen of met me knoeien. 

Mijn weerbaarheid is nu vele malen vergroot.
Ik kan me nu verdedigen, maar ik kan ook tegen een stoot.

ik zit nu weer lekker in mijn vel. 
Met weerbaarheid, kom ik er wel!