Nieuwe herinneringen
Ik voelde sinds gisteren een enorme spanning opkomen. Mijn hoofd zat op slot en mijn lichaam. Alsof er iets niet binnen mocht komen. Ik kon niet meer denken, maar wist dat er iets aan zat te komen.
Het misbruik gebeurde toen ik 13 was. Ik wist alleen dat het 2 mannen waren. Tot gister avond tenminste. Ik herinnerde me alleen waar het gebeurde en het moment zelf heb ik verdrongen. Gister kwam het beeld omhoog dat ik hun gezichten voor me zag. Na een lange tijd in spanning te hebben gezeten ervoor. Ik zie het heel helder. En op dit moment niks anders meer.
De somberheid en het verdriet van toen voel ik ook weer. Ik vind het erg lastig, want heb dit al even niet meer gevoeld. Ik merk dat ik het eng vind om naar buiten te gaan en alert ben op welke gezichten ik zie.
Hoe kan het dat dit na 8 jaar wel de plaats in mijn hoofd kan krijgen?
En hoe ga ik om met de angst voor mensen onder ogen komen?
Groet, DID
2 Reacties
Hoi DID,
Ik denk dat je dat heel goed zegt: dat het nu (blijkbaar) wel een plek kan hebben. Ik denk dat de herinneringen komen als jouw lichaam daar ruimte voor voelt, als jouw systeem aangeefr dat jij dat stukje aan kan.
De angst voor mensen vind ik heel logisch en zou ik serieus nemen. Maar misschien kun je contact zoeken met iemand die je kent en die je wel (een beetje) vertrouwt, zodat de angst niet alles over gaat nemen. Is er een plek of persoon waarje wel naartoe zou durven? Nu of anders over een paar dagen? Denk in kleine stapjes!
Groetjes, Cindy
Hallo DID
Ik sluit me aan bij de woorden van Cindy. Herinneringen komen wanneer er ruimte is en meestal gedoseerd zodat je het aan kunt en niet aan onderdoor gaat en/of reageert met overlevingsmechanismen.
Doordat herinneringen zich nu helder aan je opdringen ga je ook voelen, oa de angst voor mensen. Vreemd genoeg kan juist het voelen van die angst die ook doen verminderen zodat het hanteerbaar wordt en/of kan doen verdwijnen.
Wat ik begreep uit een vorig bericht is dat je drugs hebt gebruikt en dat is duidelijk om niet te hoeven voelen. Ook dat je al gedurende lange tijd clean bent en dan toch alles wat onderdrukt wordt naar boven komt.
Ik wens je veel moed nu in het durven voelen, wat misschien wel het aller moeilijks zal zijn, of worden voor je. Ik hoop ook dat je hoe dan ook wat steun hebt in je omgeving en/of hulpverlening. Dat zul je nodig hebben.