....
Ik zat afgelopen week een een park een paar vrienden kregen ruzie ik heb het mee proberen te sussen maar een van me eigen vrienden komt 40 minuten later terug met een pistool en een grote hond ,......ik begon gelijk te rennen en ben gaan liggen op de grond ik heb liggen huilen dat ik niks had gedaan nog had ik em tegen me hooft aan hij wist niet wat hij deed en andere vriend van mij ook even later komt hij bij sense en zeg tegen mij sorry maar ik ben de gene met nachtmerries kan niet slapen ik weet hier niet meer mee over weg te kunnen
Bezig met laden...
5 Reacties
Nu weet ik dat een (C)ptst een nog een vrij onbekende en persoonlijke situatie is.
Mocht je er tijd voor hebben kun je via dit channel kijken voor meer informatie om leren om te gaan met Cptsd.
Het heeft mij veel geholpen!
Wees vrij om er mee te doen wat je zelft fijn vindt!
Succes met je healing journey!
Youtube Channel: Crappy Childhood Fairy
En verbleef het gedurende de dag
Als ik alleen ben kan ik alleen maar denken aan wat als en wnnr gebeurt het weer ik houd me strek en blijf me dagelijkse dingen doen ik heb een zwaar marker op ik ben naar huis arts geweest dus ook daar sprreekbaar gemaakt nogmaalks dankje wel voor alle steun ?
Ruzie tussen vrienden meemaken is soms noodzakelijk om de lucht te klaren.
Als er echter fysieke bedreigingen komen wordt het een ander verhaal.
Een bedreiging met een vuurwapen is in mijn optiek de ultieme fysieke bedreiging die zware en diepe mentale wonden achterlaten.
Jij hebt het vuurwapen tegen je hoofd gehad begrijp ik uit je verhaal. Uit eigen ervaringen kan ik rustig zeggen dat het een niet te beschrijven angst oproept.
Begrijp donders goed dat je slecht slaapt. Nachtmerries hebt en misschien ook herbelevingen.
Dat de agressor uiteindelijk sorry zegt is misschien voor de buitenwereld mooi maar jou zegt het niets. Met sorry kun je jouw mentale wond niet helen.
Erover praten helpt. Erover schrijven helpt ook.
Praten met een gespecialiseerde coach in angst of met een psycholoog helpt absoluut.
Wat je ook doet, blijf erover praten.
Wens je veel kracht toe.
Warme groet,
Arnold
Goed dat je dit verhaal deelt,en erkent dat het je enorm heeft aangegrepen.
Het geeft ook aan dat het alle aandacht verdient.
Doe dit ook!
Een lotgenoten groep zal je veel kunnen helpen.Dit kan online via slachtoffer hulp bijv.
Ook kan je via jou eigen huisarts of via slachtofferhulp een startpunt maken voor hulp bij GGZ .Omdat de kans dat je een trauma,PTSS hebt opgelopen aannemenlijk is.
Ook dit heeft aandacht nodig.
En zal je helpen om te gaan,met deze zeer heftige gebeurtenis.
Geef lichaam en geest rust en tijd om te herstellen.En zoek naar wat jij daarvoor nodig hebt.
Praat en schrijf van je af.
Ik wens jou sterkte...het komt goed!
Dit is een heftige gebeurtenis.
Wel goed van je en belangerijk dat je om hulpt vraagt.
Anders blijf je er mee zitten en kan het gevolgend hebben in je latere leven!
Probeer het voor je op te schrijven:
Denk aan:
-wat er gebeurt.
-wat het met je doet/of heeft gedaan.
-wat nog meer nodig is om je hooft wat meer rust geven.
-Alles waar je behoefte hebt om op te schrijven.
Dit kan je helpen om voor jou de situatie wat beter in beeld te krijgen.
En dit helpt ook om je hoofd wat leegte maken.
Vraag ook om medische hulp, mocht je hier nou niet zo goed uit komen!
Bel of Chat met slachtofferhulp of ze je misschien kunnen door verwijzen met iemand bij jou in de buurt!
Nogmaals goed dat je dit voor jezelf herkent en wilt oplossen!
Ik wens jou hier heel succes en sterkte mee!