Hi Arnold, Ik denk niet dat je gek aan het worden bent, dat zeggen mensen vaak ten onrechte als ze je gedrag niet begrijpen. Wat jij beschrijft klinkt inderdaad als serie handelingen om controle te willen krijgen. Daar is niks mis mee, tenzij het je dagelijks leven enorm gaat beïnvloeden in negatieve zin. Een oefening die je kan proberen is als je de impuls voelt, stil te staan bij wat je voelt. Wat dreig je te voelen als je de handelingen niet uitvoert? En dat dan op te schrijven voor jezelf. Daarmee kan je contact maken met de onderliggende angst, waardoor de noodzaak voor de handelingen wat meer naar de achtergrond kan verdwijnen. Groet, Henk

Dag Arnold! Jeetje wat vervelend zeg! Vaak is overmatig iets controleren of herhalen een teken van stress. Hoe vaker je iets controleert of herhaalt, hoe hoger de stress in het lichaam. Je geeft aan geen trauma's te hebben aan gas zelf. Is er op dit moment iets wat je van binnen een beetje opvreet? Iets wat je onrustig maakt? Wat Sue zegt sluit ik mij bij aan. Het kan zijn dat je op zoek bent naar controle. Je onderbewustzijn probeert misschien ergens grip op te krijgen. Gek wordt je zeker niet! Laat die ex maar lekker kletsen. Goed van je dat je je verhaal deelt. Er zullen vast een hoop mensen zijn die je verhaal herkennen! Ik wens je heel veel liefs toe, Liefs, Ro

Beste Arnold, Toen ik met mijn ex partner samenwoonde stond ik onder grote stress en emotionele mishandeling. Ik begon angsten te krijgen. Soms, als je het gevoel hebt dat je je controle verliest , ga je zoeken naar dingen waar je wel controle over hebt. In jou geval zou dit misschien kunnen inhouden dat je inderdaad het gas controleert voor je gaat slapen. Tot 2 jaar na de breuk met mijn narsistische ex partner heb ik er ook last van gehad. Ik ging alle deuren controleren en onder de bedden controleren. En ook het fornuis inderdaad. Dit is nu al 3 jaar weg bij mij. Zodra je je veilig voelt en wat meer rust in jezelf krijgt, dan ebt dat weer weg. Echter...er is niets mis met het controleren van het fornuis voor het slapen gaan als je het mij vraagt haha! Groetjes Sue