Verkracht en gewurgd

Beste Anna, je staat voor een nagenoeg onmogelijke keuze. Intensieve therapie om je trauma’s te verwerken en de zorg voor je dochter, die extra zorg vraagt. Weet dat er goede online therapieën bestaan waar je misschien voor in aanmerking komt. Je kunt dan thuis blijven. Misschien dat je dochter op de momenten van de therapie sessies naar een kinderopvang of buitenschoolse opvang kan. Je kunt ook de school van je dochter vragen wat de opvangmogelijkheden zijn voor een kind met autisme. Eigenlijk heb je geen andere keuze dan te gaan voor een intensieve behandeling in het belang van je dochter om ze straks ook goed te kunnen opvangen en begeleiden.

Ze hebben me uitgeschreven. Geen stenen en bloemen therapie, dan helemaal niets.

Wat heftig Anne. Dat je een kind hebt om voor te zorgen maakt het nog extra ingewikkeld. Ik snap heel goed dat je niet volledig voor jezelf durft te kiezen nu. Als jij nu instort is dat voor je kind niet goed. En ik hoor je volgens mij zeggen dat je vreest dat dat gaat gebeuren als je nu een heftige therapie zou starten. Klopt dat? Zijn er mensen in je omgeving die een tijdje kunnen bijspringen in de zorg voor je zoon/dochter? Het klinkt alsof het je momenteel allemaal boven je hoofd groeit en je op dit moment vooral veel behoefte hebt aan rust. Dat je van daaruit wel aan jezelf wil werken, maar dat het nu niet lukt. Klopt dat? Er zijn meer vormen van therapie dan GGZ. Als de diepte ingaan nu echt nog niet lukt, zou je kunnen overwegen om pmt te doen en/of ontspanningstherapie of haptonomie of iets in die richting. Dat lost het echte probleem niet op, maar het kan je misschien wel helpen bij het kalmeren, jezelf tot rust brengen. Dus bij de symptomen, de klachten. Je huisarts kent ongetwijfeld wel therapeuten bij je in de buurt. Als jij weer helderder na kan denken, als er weer wat ruimte is in je hoofd kan je alsnog dat heftige traject doen. Dat geeft je ook tijd om voor je kind iets te regelen. Hou hoop en wees lief voor jezelf!

Dag Anne, Ja, het is heftig als je voor je trauma behandeld wordt. Ja, het is pijnlijk om het te verwerken. Van een lotgenote, die ook kampte met herbelevingen bij de EMDR heeft nu EMDR met Flash. Op https://www.emdrtherapieonline.nl/flash kun je daar meer over lezen. Deze lotgenote was ook suïcidaal. Kijk eens.

Goede avond Anne, Heftig wat je aangedaan is en bijzonder triest dat je in de GGZ bent vastgelopen. Niet gek dat je weinig perspectief ziet. Een zalige troost, je bent niet de enige. Er zijn verschillende behandelingen en het vinden van de behandeling die bij je past is soms lastig. Een afspraak met een medewerker van Slachtofferhulp, deelname aan een fysieke lotgenotengroep, kan je wellicht op een spoor zetten. Ken je het programma Geraldine en de Vrouwen? Kijk op internet en weet dat Marina en Jorien, mee gewerkt hebben aan het programma en nu ook ambassadeur zijn. Je kunt hen ook mailen. Houd moed.