Mindfulness-oefeningen: zinvol of juist niet?
Op Slachtofferhulp.nl bieden we mindfulness-oefeningen aan. Met deze praktische opdrachten krijg je mogelijk meer grip op je gedachten. Het kan ook helpen om te accepteren dat er spanning in je lichaam aanwezig is en dat dat niet erg is.
Dat klinkt misschien als een abstract handvat nadat je een ingrijpende gebeurtenis hebt meegemaakt. Toch wordt de mindfulness-oefeningen door veel gebruikers positief beoordeeld. Daarom ben ik benieuwd of je zelf al van het bestaan af wist. Of heb je deze misschien al eens zelf ingezet? Ik hoor het graag.
Voor wie nieuwsgierig is geworden: je vindt hem hier.
Bezig met laden...
5 Reacties *
Als antwoord op (Geen onderwerp) door 02ae0d1357b14f…