Acceptatie
Mensen horen je verhaal aan en hebben het dan vaak over acceptatie, ze bedoelen hier veel verschillende dingen mee denk ik. Vaak gebruiken we te weinig woorden om iets goed te duiden waardoor goed bedoelde opmerkingen de plank volledig misslaan.
Succes met je aanpak, probeer tot de kern van mindfulness te komen met de focus op hier en nu. Het is zeker niet de enige aanpak maar voor mij is het de enige manier om te overleven.
De enige zekerheid die we extern hebben is onzekerheid, extern zijn we passagiers en hebben we amper invloed. Intern - op ons autonome zelf - hebben we wel invloed. Extern ben je slachtoffer, intern heb je keuzes.
Accepteer je verleden, je kunt er echt niets meer aan veranderen.
Dat is de realiteit en daartegen vechten heeft echt geen enkele zin.
Hier en nu in het heden, kan je kiezen hoe je omgaat met je verleden.
De keuzes die je hier en nu maakt hebben enige invloed op de toekomst.
Jij bent de enige die echt iets kan doen met je beleving, pijn en beperkingen.
Anderen kunnen je hierbij misschien helpen, advocaten en artsen zijn nodig.
Het is ... om afhankelijk te zijn en signalen te krijgen dat het niet beter wordt.
Zoek naar dingen waar je wel invloed op hebt en geef daar al je energie aan.
- Leven in het verleden: onmogelijk iets te veranderen, je kan er wel van leren.
- Leven in het heden: hier heb je invloed, al is het misschien minder dan je wil.
- Leven in de toekomst: onzinnig want je weet niet wat morgen je zal brengen.
Groeten, Maick
4 Reacties
Na het lezen van je laatste verhaal, heb ik je andere verhalen ook gelezen. Herkenbaar qua beleving dat je niet alles lijkt op te slaan. Ik heb dit bij een eerder ongeluk ook zo ervaren. Na mijn laatste ongeluk ben ik nog een groter stuk kwijt. Misschien wel een wijs besluit van mijn geheugen, omdat het een zwaar ongeluk is geweest.
Het is niet mijn intentie om mensen voor het hoofd te stoten, ook ik heb mijn weg moeten vinden in een nieuw leven met beperkingen en blijvende gevolgen en pijn.
Dat gezegd hebbende vind ik jouw verhaal helpend voor mij omdat het een positieve invalshoek heeft. Ik herken er dingen in die voor mij helpend zijn en dingen die me hierin nog verder kunnen helpen. Bedankt daarvoor. Hoop dat het inmiddels wat beter gaat, lichamelijk en qua juridische procedures.
Dit begrijp ik zo goed! Dat is hetzelfde met “je moet het een plekje geven”. Je hebt het mooi verwoord!!
Liefs Shyla
het klopt natuurlijk wel wat je zegt, hier gaat wel een lang en moeilijk proces aan vooraf. Zelf noem ik het geen acceptatie maar een vorm van berusting. In ons geval is acceptatie een vorm van accepteren dat een ander jouw leven heeft verknoeid. En dat is teveel gevraagd. Fijn dat het voor jou helpend is. Dat zijn de keuzes die je in het leven hebt.
Ik accepteer dat mijn leven al een tijdje anders verloopt dan ik wilde.
Ik accepteer dat degene die me overhoop reed, me niet had gezien.
Ik accepteer mijn situatie en probeer die zo goed mogelijk te maken.
Ik heb het moeilijk met pijn, verlies en onzekerheid maar ook die accepteer ik.