Schaakstukken

Ik wil mijn schaakstukken zorgvuldiger kiezen,
En mezelf niet meer door een ander verliezen.

Elkaar kunnen aanspreken van mens tot mens,
Soms zeg ik dan stop, want dit is mijn grens.

Ik zal vaker Nee zeggen,
Maar zal er soms eerst kilometers voor afleggen.

Ik weet wat ik wel en niet wil in mijn leven, 
en heb door de training geleerd dit aan te geven.

Ik mag voor mijzelf opkomen,
En ook af en toen genieten van dagdromen.

Ik geef mijn grenzen aan,
En ik hoop dat je mij dan nog steeds ziet staan.

Ik mag mijzelf in bescherming nemen,
En me zelfvertrouwen laten toenemen.

Ik durf letterlijk te zeggen wat ik bedoel,
En doe dit geheel op mijn gevoel.

ik blijf met respect tegen je spreken,
Maar ga niet om je aandacht smeken.

Ik ben nu liever assertiever,
En wil niet steeds dwalen naar het negatieve.

Ik zeg nu schaakmat
Ook al doe ik nu aan assertiviteit ik ben en blijf een lieve schat.