Langdurige spanning, alcohol en escalatie thuis – ik weet niet wat mijn volgende stap moet zijn
Hallo allemaal,
Ik schrijf dit bericht omdat ik anoniem mijn verhaal wil delen en graag advies wil vragen.
Mijn man gebruikt al langere tijd verbale en emotionele mishandeling tegenover mij. Vooral wanneer hij alcohol drinkt, escaleert de situatie vaak.
Afgelopen zaterdag liep een ruzie volledig uit de hand. Na lange tijd van spanning en beledigingen reageerde ik uit onmacht en heb ik hem twee keer in zijn gezicht geslagen. Daar ben ik niet trots op.
Daarna werd hij fysiek agressief tegenover mij en heeft hij mij geschopt. Een van onze kinderen heeft een deel hiervan gezien.
De volgende dag deed hij alsof er niets gebeurd was, maar de verbale opmerkingen en spanning blijven aanwezig. Ik merk dat ik bang ben geworden, vooral in weekenden wanneer hij drinkt.
Ik twijfel over wat ik nu moet doen. Ik wil graag hulp zoeken en wil begrijpen welke mogelijkheden er zijn. Ik ben ook bang omdat ik zelf in het conflict heb gereageerd.
Heeft iemand ervaring met een situatie waarin langdurige emotionele druk, alcohol en escalatie samenkomen? Hoe hebben jullie hulp gezocht en hoe werd daarop gereageerd?
Alvast bedankt voor het lezen.
4 Reacties
Hoi Stillekracht,
Ik heb hier zelf helaas geen ervaring mee.
Heb je er al over nagedacht om contact te leggen met je huisarts/veilig thuis of chat met Fier?
Groetjes,
Henriek
Hallo Stille kracht,
Ik herken wat je schrijft. Je handelde op het moment van in gezicht slaan waarschijnlijk uit frustratie. Heb ik ook gedaan. Ik snap dat je bang bent. Maar het is belangrijk nu om hulp te zoeken. Wat je partner doet (zoals ik het lees) is mentale mishandeling.
Probeer zo veel mogelijk bewijs te verzamelen. Zoek naar informatie hierover op internet. Bij de verdwenen zelf van Iris koops. Verder misschien contact opnemen met je huisarts of praktijk ondersteuning. Of hier bij slachtoffer hulp. Zij zijn er voor je.
En laat je niet bang maken. Probeer zo neutraal mogelijk te blijven. Reageer niet op wat hij zegt of doet.
Ik heb me destijds ingeschreven voor een huurwoning voor het geval dat...
Maar zoek hulp! Zeker omdat je de kinderen een veilige omgeving wilt bieden zonder "geweld". Om in op te groeien. Ik zag het helaas te laat voor mijn dochter. Ik wilde dat ik het eerder "gezien" had. Dat ik eerder was weggegaan met haar, weg uit de situaties van een alcoholverslaving en narcistisch partner.
Kies voor jezelf en de kinderen.
Er is niemand op de hele wereld die je zo mag behandelen!
Misschien zal hij zeggen ik stop met drinken bla bla bla.... trap daar niet in alsjeblieft.
Je bent sterker dan je denkt, ook jij verdient een normaal leven en de kids een jeugd zonder alle shit.
Sterkte
Hallo Stille kracht,
Ik herken wat je schrijft. Je handelde op het moment van in gezicht slaan waarschijnlijk uit frustratie. Heb ik ook gedaan. Ik snap dat je bang bent. Maar het is belangrijk nu om hulp te zoeken. Wat je partner doet (zoals ik het lees) is mentale mishandeling.
Probeer zo veel mogelijk bewijs te verzamelen. Zoek naar informatie hierover op internet. Bij de verdwenen zelf van Iris koops. Verder misschien contact opnemen met je huisarts of praktijk ondersteuning. Of hier bij slachtoffer hulp. Zij zijn er voor je.
En laat je niet bang maken. Probeer zo neutraal mogelijk te blijven. Reageer niet op wat hij zegt of doet.
Ik heb me destijds ingeschreven voor een huurwoning voor het geval dat...
Maar zoek hulp! Zeker omdat je de kinderen een veilige omgeving wilt bieden zonder "geweld". Om in op te groeien. Ik zag het helaas te laat voor mijn dochter. Ik wilde dat ik het eerder "gezien" had. Dat ik eerder was weggegaan met haar, weg uit de situaties van een alcoholverslaving en narcistisch partner.
Kies voor jezelf en de kinderen.
Er is niemand op de hele wereld die je zo mag behandelen!
Misschien zal hij zeggen ik stop met drinken bla bla bla.... trap daar niet in alsjeblieft.
Je bent sterker dan je denkt, ook jij verdient een normaal leven en de kids een jeugd zonder alle shit.
Sterkte
Hoi,
Ik reageer even kort... Het verhaal wat je vertelt is heftig... Ik vraag mij af, kun je dit met iemand uit je omgeving delen die je vertrouwt? Heb je vrienden bij wie je terecht kunt? Dit is niet iets wat je af moet wachten want dan is de kans op een volgende escalatie onvermijdelijk... zeker ook gezien het alcoholgebruik... En aangezien jullie ook kinderen hebben, lijkt me dat niet wenselijk... Zoek professionele hulp, een melding bij Veilig Thuis zou ook kunnen helpen... Ik hoop dat je hier iets aan hebt...