Emotioneel geweld - Ik zoek lotgenoten 🙏
2 weken geleden heb ik een punt achter mijn relatie gezet. 4 maanden geleden belandde ik in een burnout en tijdens mijn burnout ging het alleen maar slechter met mij. Toen heb ik pas (echt) mijn ogen geopend richting mijn (ex)partner. De afgelopen maanden is er zoveel gebeurd, maar eigenlijk gebeurde er al 8 jaar lang op emotioneel vlak heel veel (controle, leugens, gaslighting, projectie, ontkennen en kleineren). We hebben een zoontje van 4 en een koopwoning.
Zo'n 15 jaar geleden heb ik in een fysiek geweldadige relatie gezeten, die ook nog eindigde met een heel heftige traumatische gebeurtenis. Ik heb veel therapie gehad en heb dit (een soort van) verwerkt.
Ik merk dat ik momenteel veel meer last heb van klachten (trauma) dan toen. Ik heb schrikreacties, wantrouwen, emotionele schommelingen, wil het liefst alleen maar binnen zitten, slaap en eet slecht en haal weinig vreugde uit leuke dingen. Ik kan niet stoppen met nadenken over alles en voel continu de behoefte om erover te praten. Waar ik tegen aan loop: voor mijn gevoel is er minder kennis, maar ook begrip, rondom emotionele mishandeling. Zelfs mijn huidige psycholoog heeft bijvoorbeel nog steeds geen aanmelding gedaan voor specialistische hulp (waar ik zelf om heb gevraagd), terwijl ik er echt doorheen zit. Ik ben ontzettend angstig hoe dit verder gaat lopen. Angsten rondom mijn zoontje, maar ook mijn mentale gezondheid.
Herkennen anderen zich in mijn verhaal?
2 Reacties
Hoi Nouk,
Wat een verhaal... heel zwaar voor je maar zo herkenbaar... Zelf ben ik ook slachtoffer van een man die mij emotioneel en vooral op sexueel gebied tot het uiterste dreef... Nadat ik de relatie beëindigd had, nu 7 jaar geleden is hij begonnen met hacken...en op een zeer sluikse manier op alle gebieden controle willen houden... van het kidnappen tot mijn hond, het manipuleren van mijn familie... en via zo'n beetje alle electronica die ik in huis heb... Een aantal weken geleden heb ik ook de cilinders van mijn sloten vervangen en nog veel meer: nieuwe DigiD, nieuwe telefoon, nieuwe laptop en een nieuw emailadres en Microsoft account. Zelfs een eigenaar van een computerzaak zei dit nog niet eerder te hebben meegemaakt. Deze man is 2 uur lang bij mij bezig geweest, thuis, om zelfs mijn modem en router weer te herstellen... Zelfs hij had geen idee wat er aan de hand was (wederom, het was niet de eerste keer dat hij bij mij thuis het netwerk, etc. moet herstellen...) Al met al, geen idee wat werkelijkheid is als het gaat om ICT maar dat dit niet klopt is duidelijk. Het verhaal is nog veel langer en met veel meer bewijs en er is veel meer gebeurd maar dat heeft nu geen toegevoegde waarde aan mijn reactie naar jou... Wat ik het ergste van alles vind is de eenzaamheid in deze strijd... de machteloosheid omdat dit soort mannen zich voordoen als de geweldige burger en goedwillig persoon maar tegelijkertijd op een zeer sluikse manier blijven manipuleren en indoctrineren en hierbij je omgeving meenemen. En dit bovenstaande verhaal gaat over één ex-vriend... Een half jaar geleden heb ik afscheid genomen van een tweede die, achteraf, verslaafd was aan drugs en mij op straat achtervolgde...Ik durfde mijn hond niet eens meer uit te laten... En ook niet in mijn eigen huis en bed te slapen, daar hij nog steeds de sleutel had... Ook ik heb een kind maar deze is, door bovenstaande ellende alweer een tijdje uit huis en woont bij zijn vader... Inmiddels heb ik ook een diagnose PTSS vanuit het verleden, herken ik wat je zegt om er maar over te blijven nadenken omdat het zó onmenselijk is wat je is aangedaan... En ik merk ook dat de mensen in mijn omgeving geen idee hebben wat dit alles met je doet... Het zit in mijn hoofd en het gros van de familieleden en vrienden ben ik kwijtgeraakt de afgelopen jaren... Echter, het erover blijven nadenken en jezelf verwaarlozen hierbij: dit helpt niet... En in huis blijven zitten ook niet... Ga erop uit, zorg voor jezelf en voor je zoon... Geef het voorbeeld van hoe het moet, hoe bang je ook bent en hoe hopeloos het ook lijkt en is...
Sorry dat ik hier verder niet heel inhoudelijk inga op jouw verhaal. Dat wil ik graag en ik wil graag met je in contact komen... De reden dat ik mijn verhaal opschrijf is dat ik hoop dat je iets van herkenning voelt en ook met mij in contact wilt komen... Ik ben net nieuw op deze site en weet nog niet hoe e.e.a. werkt... Geen idee ook of we privé kunnen chatten... Ik wens je sterkte.... Heb je al aangifte gedaan bij de politie? Niet dat het helpt... Waar haal je steun uit? En heb je mensen om je heen die je begrijpen en steunen? Probeer die te zoeken....niet opgeven... dat is precies wat deze man wil en de grootste genoegdoening voor hem... Doe dat dus niet!... Houd je hoofd rechtop en laat je niet raken...Je laat je toch niet klein krijgen door zo'n zieke ziel? Take care
Nog een laatste toevoeging, tegen de angsten en het depressieve gevoel wat je ervaart (zo lees ik het althans) zou je kunnen overwegen om evt. tijdelijk medicatie te gebruiken zoals antidepressiva.. Werkt goed en kan je echt weer een boost naar het positieve geven... En evt. slaapmedicatie... Ik ben geen medicijnfanaat maar in sommige situaties is het een oplossing...